Det blir fokus på rulleski. Utkast til treningsplan ligger nedenfor.
Spørsmål kan rettes til Maj Helen Nymoen. på mail maj-nym@online.no.
SAMLING OS – HUMMELFJELL 29.9-2.10
BYÅSEN IL – LANGRENN junior
|
Dag
|
Økt
|
Aktivitet
|
Merknad
|
|
Tor. 29.9
|
|
Oppmøte
Bli kjent tur løping
|
Kl. 18.00
|
|
Fre. 30.9
|
1
|
Langkjøring RSK
|
|
|
2
|
Spenst og hurtighet
|
|
|
Lør. 1.10
|
1
|
Intervall/distanse RSS
|
|
|
2
|
Langkjøring RSK
|
|
|
Søn. 2.10
|
1
|
Kombiøkt RS + løp
|
|
